Performance intérieure & excellence artisanale – 1 jour : Sensibilisation opérationnelle & premiers leviers concrets

Préparation mentale, concentration et maîtrise des imprévus inspirées du sport de haut niveau

Formation créée le 28/01/2026. Dernière mise à jour le 29/01/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Performance intérieure & excellence artisanale – 1 jour : Sensibilisation opérationnelle & premiers leviers concrets

Préparation mentale, concentration et maîtrise des imprévus inspirées du sport de haut niveau


Dans les métiers de l'artisanat de luxe et de la haute technologie, la performance repose sur une exigence constante : précision du geste, régularité de la qualité, respect des délais et capacité à rester calme face aux imprévus (variations de charge, exigences qualité accrues, aléas techniques, pression temporelle). Inspirée des méthodes de préparation mentale utilisées par les sportifs de haut niveau, cette formation propose une transposition concrète et opérationnelle au contexte de l’atelier et de la production artisanale. Elle vise à développer une performance durable, fondée sur la concentration, la gestion de l’énergie mentale, la productivité maîtrisée et l’adaptabilité face aux situations imprévues.

Objectifs de la formation

  • Installer un haut niveau de concentration dans le travail de précision
  • Optimiser sa productivité sans dégrader la qualité
  • Gérer les imprévus avec calme et efficacité

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Artisans débutants ou confirmés
  • Compagnons, opérateurs de production et façonniers
  • Chefs d’équipe, référents techniques et responsables d’atelier
  • Formateurs métiers
  • Toute personne évoluant dans un environnement de production à forte exigence de qualité, de précision et de régularité
Prérequis
  • Une journée préalable "Mieux se connaitre pour mieux communiquer grâce à la méthode DISC" est préconisée pour favoriser une meilleure connaissance de soi et de son fonctionnement

Contenu de la formation

Concentration et précision du geste
  • Routines mentales issues des sports de précision
  • Exercices de focalisation et respiration
Productivité et énergie
  • Gestion du rythme et de l’endurance mentale
  • Organisation mentale du travail
Gestion des imprévus
  • Techniques de recentrage rapide
  • Mises en situation sous contrainte

Équipe pédagogique

Notre intervenante est coach, formatrice et consultante experte en préparation mentale, pédagogies expérientielles et accompagnement comportemental, avec une double culture : sport de haut niveau et développement professionnel. Elle exerce depuis le début des années 2000 en tant que coach en profession libérale, combinant des approches inspirées de la performance sportive, des sciences humaines et du coaching facilité par les chevaux (équicoaching) pour accompagner individus, équipes et organisations vers une performance durable. Pendant plus de 10 ans, elle a accompagné des sportifs de haut niveau et leurs entraîneurs, en particulier dans les domaines de la préparation mentale, de la gestion du stress et de l’optimisation des performances, en s’appuyant sur des méthodes concrètes issues du coaching sportif et de la psychologie de la performance. Son expérience couvre notamment des disciplines variées telles que athlétisme, escrime, judo, golf, football, équitation, tennis ou patinage artistique, où elle a soutenu sportifs et encadrants dans le développement de leurs ressources mentales et comportementales.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Auto-positionnement en début et fin de formation
  • Observation des mises en situation
  • Plan d’action individuel formalisé

Ressources techniques et pédagogiques

  • Support pédagogique remis aux participants
  • Fiches routines mentales
  • Salle équipée pour exercices pratiques

Capacité d'accueil

Entre 5 et 10 apprenants

Délai d'accès

4 semaines

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