Mieux gérer les émotions et le stress des équipes pédagogiques de CFA

Un programme spécialement conçu pour les équipes de direction, formateurs et personnels des CFA !

Formation créée le 11/07/2025. Dernière mise à jour le 25/07/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)
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Mieux gérer les émotions et le stress des équipes pédagogiques de CFA

Un programme spécialement conçu pour les équipes de direction, formateurs et personnels des CFA !


Apprendre à reconnaitre ses émotions et ses stresseurs et acquérir des outils efficaces pour développer son intelligence émotionnelle et gérer son stress efficacement.

Objectifs de la formation

  • Reconnaitre et accueillir ses émotions.
  • Comprendre les mécanismes du stress.
  • Faire le lien avec les besoins essentiels.
  • Acquérir des outils pratiques.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Equipe pédagogique
  • Apprentis
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Accueil et cadrage
  • Présentation de la journée et des objectifs.
  • Tour de table avec attentes.
Reconnaitre et accueillir ses émotions
  • Savoir identifier une émotion
  • Comprendre l’utilité des émotions.
  • Savoir questionner une émotion pour la travailler.
Comprendre les mécanismes du stress
  • Savoir identifier le stress.
  • Reconnaitre ses réactions face au stress.
  • Evaluer son propre niveau de stress.
Faire le lien avec les besoins essentiels
  • Découvrir ses besoins essentiels et leur utilité.
  • Identifier ses besoins léser.
  • Apprendre à nourrir ses besoins.
Développer des croyances positives
  • Comprendre le pouvoir des croyances.
  • Identifier ses croyances limitantes en matière d’émotion et de stress.
  • Construire des croyances aidantes et positives.
Acquérir des outils pratiques
  • Pratiquer la cohérence cardiaque.
  • Utiliser le calme express avec ancrage.
  • Exercice de Jacobson
Clôture
  • Synthèse des apports.
  • Elaborer son plan d’action personnalisé.
  • Évaluation de la journée.

Capacité d'accueil

Entre 5 et 12 apprenants

Délai d'accès

4 semaines