Gérer ses émotions et son stress en tant qu'apprenti

Apprendre à gérer ses émotions et son stress en tant qu'apprenti.

Formation créée le 29/02/2024. Dernière mise à jour le 25/07/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
Cette formation est gratuite.
S'inscrire
Cette formation est gratuite.
S'inscrire
Cette formation est gratuite.
S'inscrire
Besoin d’adapter cette formation à vos besoins ? N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure ! Nous contacter

Gérer ses émotions et son stress en tant qu'apprenti

Apprendre à gérer ses émotions et son stress en tant qu'apprenti.


Session de formation spécifiquement conçue dans le cadre du Parcours Santé Mentale - déclinable en journée de formation sur-mesure pour tout autre groupe d'apprenants.

Version PDF

Objectifs de la formation

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Faire le lien avec ses besoins essentiels
  • Découvrir l'influence des drivers sur le stress
  • Acquérir des outils pratiques pour gérer son stress

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Apprentis et alternants
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Les mécanismes du stress
  • Savoir identifier le stress

Équipe pédagogique

Notre formatrice justifie d'une expérience professionnelle de 15 ans dans la vente et la formation dans le milieu de la santé, elle possède plusieurs certifications : - Coach Professionnelle RNCP 7 ( Master 2) - Certification de Praticienne en Hypnose (AFNH) - Accréditation Arc En Ciel DISC®, spécialisation Synergie d’équipe - Certification en Co-développement - Certification en Management de la Performance collective De plus, notre formatrice a une expertise renforcée par la pratique de Thérapie Brève Orientée Solution, CNV, PNL, et Cohérence cardiaque Elle est affiliée à l’EMCC, Conseil Européen du coaching, garant de la déontologie du coach. Ses maitres mots : Ecoute, Bienveillance et Positivité !

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Pendants la formation : interactions régulières - exercices pratiques - feedback
  • Support de formation
  • Évaluation de fin de formation à chaud et à froid
  • Attestation de fin de formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Exercices pratiques
  • support pédagogique

Qualité et satisfaction

feedback qualitatif en fin de formation - Taux de satisfaction des participants - Taux d'application des compétences mises en œuvre à l'issue de la formation (mesure d'évaluation à froid)

Modalités de certification

Détails sur la certification
  • Attestation de fin de formation

Capacité d'accueil

Entre 4 et 12 apprenants

Délai d'accès

4 semaines

Accessibilité

Nous contacter