Préserver sa santé mentale au travail

Savoir détecter les signaux invisibles , prévenir la perte de sens au travail

Formation créée le 05/03/2024. Dernière mise à jour le 25/07/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui

Préserver sa santé mentale au travail

Savoir détecter les signaux invisibles , prévenir la perte de sens au travail


La prévention du Burn Out ou Syndrome d’Epuisement Professionnel est un enjeu prioritaire pour préserver la santé mentale et physique au travail

Objectifs de la formation

  • Intégrer les enjeux humains de la santé au travail
  • Reconnaitre les comportements susceptibles d’engendrer le Burn Out
  • Faire face à l'épuisement professionnel
  • Définir des moyens d'action

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout public
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Définir le Burn Out
  • Découvrir le Burn Out dans la réalité des faits
  • Connaitre les symptômes du Burn Out
  • Connaitre les impacts du Burn Out pour l’individu et l’entreprise
Définir les causes du Burn Out
  • Identifier les comportements susceptibles d’engendrer le Burn Out
  • Intégrer l’importance de l’équilibre vie privée / vie Professionnelle
  • Identifier les facteurs extérieurs au travail
Faire face à l’épuisement professionnel
  • Identifier ses valeurs prioritaires
  • Apprendre à nourrir ses valeurs
  • Identifier ses drivers
  • Maintenir un équilibre psychique stable
  • Définir des moyens d’actions internes
Définir des moyens d’actions
  • Prioriser les tâches
  • Adapter son mode de fonctionnement
  • Savoir utiliser ou faire évoluer les outils internes déjà en place

Équipe pédagogique

Notre formatrice justifie d'une expérience professionnelle de 15 ans dans la vente et la formation dans le milieu de la santé, elle possède plusieurs certifications : - Coach Professionnelle RNCP 7 ( Master 2) - Certification de Praticienne en Hypnose (AFNH) - Accréditation Arc En Ciel DISC®, spécialisation Synergie d’équipe - Certification en Co-développement - Certification en Management de la Performance collective De plus, notre formatrice a une expertise renforcée par la pratique de Thérapie Brève Orientée Solution, CNV, PNL, et Cohérence cardiaque et affiliation à l’EMCC, Conseil Européen du coaching, garant de la déontologie du coach Ses maitres mots : Ecoute, Bienveillance et Positivité!

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Théorie et pratique
  • Ateliers interactifs
  • Mises en situation

Qualité et satisfaction

Feedback qualitatif de fin de formation - Taux de satisfaction des participants - Taux d'application des compétences mises en œuvre à l'issue de la formation (mesure d'évaluation à froid)

Modalités de certification

Modalité d'obtention
  • Attestation de fin de formation

Lieu

Pépinière d'entreprise 8 rue de l'artisanat 08000 Charleville Mezieres

Capacité d'accueil

Entre 5 et 8 apprenants

Délai d'accès

2 semaines

Accessibilité

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