Gérer ses émotions pour développer son intelligence émotionnelle
La gestion des émotion est une compétence essentielle à notre vie professionnelle et personnelle
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Formation créée le 05/03/2024. Dernière mise à jour le 14/11/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
La gestion des émotions est une compétence essentielle à notre vie professionnelle et personnelle. Elle permet d’améliorer notre bien-être physique et mental, nos performances et favorise des relations plus harmonieuses et constructives.
Objectifs de la formation
- Apprendre à reconnaitre ses émotions : les identifier, les nommer et les travailler
- Découvrir, identifier et nourrir ses besoins essentiels
- Développer ses croyances positives
- Acquérir des outils pratiques pour gérer ses émotions
Profil des bénéficiaires
- toute personne désireuse de mieux gérer ses émotions dans un cadre personnel et /ou professionnel
- Aucun
Contenu de la formation
-
Reconnaitre et accueillir ses émotions
- Savoir identifier une émotion
- Comprendre l’utilité des émotions
- Savoir comment questionner une émotion pour la travailler
-
Faire le lien avec les besoins essentiels
- Découvrir ses besoins essentiels
- Identifier ses besoins lésés
- Apprendre à nourrir ses besoins
-
Développer des croyances positives
- Comprendre le pouvoir des croyances
- Identifier ses croyances limitantes
- Construire des croyances aidantes et positives
-
Acquérir des outils pratiques pour gérer ses émotions
- Pratiquer la Cohérence Cardiaque
- Utiliser le calme express
- Pratiquer le temps pour soi
- Utiliser le zoom des sens
Notre formatrice justifie d'une expérience professionnelle de 15 ans dans la vente et la formation dans le milieu de la santé, elle possède plusieurs certifications : - Coach Professionnelle RNCP 7 ( Master 2) - Certification de Praticienne en Hypnose (AFNH) - Accréditation Arc En Ciel DISC®, spécialisation Synergie d’équipe - Certification en Co-développement - Certification en Management de la Performance collective De plus, notre formatrice a une expertise renforcée par la pratique de Thérapie Brève Orientée Solution, CNV, PNL, et Cohérence cardiaque Elle est affiliée à l’EMCC, Conseil Européen du coaching, garant de la déontologie du coach. Ses maitres mots : Ecoute, Bienveillance et Positivité !
- Pendant la formation : interactions régulières - exercices pratiques - Feedback
- Support de formation
- Évaluation de fin de formation à chaud et à froid
- Attestation de fin de formation
- apports théoriques, ateliers interactifs, mises en situation et support papier
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Attestation de fin de formation
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Prochaines dates
- Gérer ses émotions pour développer son intelligence émoti... - 25/03/2025 au 25/03/2025 - Pépinière d'entreprise - (8 places restantes)
- Gérer ses émotions pour développer son intelligence émoti... - 04/11/2025 au 04/11/2025 - Pépinière d'entreprise - (8 places restantes)